乳酸菌にはどんな種類があるのかをご紹介します。

乳酸菌の種類

by:乳酸菌サプリでお腹スッキリ!

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【乳酸菌の種類】

摂取した乳酸菌は、その全てが腸に到達できるわけではありません。
口から入った細菌が勝手に増殖しないように、人間には胃酸と胆汁酸という2つのバリアが備わっています。
胃酸には塩酸という強い酸が含まれており、酸に弱い乳酸菌はここで死滅してしまいます。乳酸菌は、胃酸や胆汁に強く、腸に定着できる強さが必要なのです。
これらのことを考えて、現在の乳酸菌の食品や飲料には色々な工夫がされています。
乳酸菌は腸内で働く菌で、現在も様々な研究がされています。
最近では乳酸菌の仲間に、免疫力を上げる効果の強い乳酸菌が登場し、抵抗力の弱い幼児やご高齢者に最適な食品として、それらの乳酸菌が配合されたヨーグルトなどが人気を集めています。

<乳酸菌の種類>
R-1、BB536、BB12、EC-12EM、EPS、FK23、LG21、LB81、L92、LS1LGG、L-55、ガセリ菌SP株、乳酸菌シロタ株など

乳酸菌は基本的に、腸内にずっと住み着くということができません。継続的に摂取することにより、ビタミンを作り出し、アレルギーの予防や腸内環境の改善、病原菌から体を守るなど、大きな働きをしてくれるのです。

乳酸菌の基礎知識

乳酸菌とは?

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乳酸菌の効果について

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乳酸菌とビフィズス菌の違い

【乳酸菌とビフィズス菌の違い】 乳酸菌とビフィズス菌は分類学的に違う菌です。 乳酸菌は体の中の象徴に存在していますが、ビフィズス菌は大腸に存在しています。 乳酸菌は腸内に存在していますが、腸に長く住み着くことができないという菌なので常に補っておく必要があります。 また乳酸菌には酵素があり、ビフ...続きを読む